Er zijn veel verschillende yogahoudingen; staande houdingen, vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, draaiingen, liggende houdingen, balans houdingen, noem maar op…
Wat zijn de kenmerken van deze houdingen, waar zijn ze goed voor, wat brengen ze je en vooral ook hoe voer je ze uit?

Online Yoga biedt uitleg (inclusief foto’s), de do’s en don’ts; kortom de informatie die je nodig hebt.
Geniet van je yoga-avontuur!

Kindhouding - Balasana

De kindhouding wordt in de yoga vaak tussendoor aangenomen als rust- ontspanningshouding. Het is een comfortabele houding, waarbij...
Lees meer...

Kathouding - Marjaryasana

De kathouding wordt vaak uitgevoerd in yogalessen. Het is een houding die de rug soepel en flexibel maakt. Dit maakt de kathouding ook erg...
Lees meer...

Halve lotus - Ardha Padmasana

De lotushouding is één van de bekendste yogahoudingen. Het is een houding die vaak wordt gebruikt om in te mediteren. Je zit stabiel...
Lees meer...

Cobra - Bhujangasana

De cobra zorgt voor een soepelere rug en versterkt de spieren in het bovenlichaam. Deze houding activeert en versterkt de rug- en...
Lees meer...

Brug - Setu Bandhasana

De brug is yogahouding die vaak (ook buiten yoga) wordt uitgevoerd. De brug is een houding die veel voor je lichaamshouding...
Lees meer...


Wil jij ontdekken wat deze yogahoudingen voor jou doen?

Laat dan je gegevens achter. Dan mail ik je regelmatig nieuwe tips en inspiratie om met een goede basis aan de slag te gaan met yoga èn ontvang je de GRATIS proefles.

privacy Ik ga zorgvuldig om met je e-mailadres.

Leave a Reply

Your email address will not be published.