Wandelen en yoga, een gouden combinatie
Wandelen of yoga? Waarom kiezen!Je hoeft maar op social media te kijken om te weten dat wandelen hot is. Een vriend loopt een deel van het Pieterpad met iedere dag
Tag
voordelen van yoga
Yoga en lichaamsbeweging
Yoga is een populaire vorm van lichaamsbeweging en persoonlijk evenwicht, maar wordt door veel mensen niet echt begrepen. Dit is ook bijna onvermijdelijk wanneer je kijkt naar de populariteit en
Voordelen yoga – gezond ouder worden
Er zijn veel verschillende voordelen die kunnen worden behaald door regelmatig yoga te doen. Het is één van de beste vormen van lichaamsbeweging om een balans te bereiken in zowel
Elke dag yoga
Dat yoga veel voordelen met zich meebrengt is bekend. Daar hoef je niet dagelijks een yogales voor te volgen.Toch zijn er heel wat mensen die, wanneer ze begonnen zijn met
Waarom online yogalessen volgen?
Het aanbod van yoga is ontzettend groot. Er wordt tegenwoordig overal yoga aangeboden: in sportscholen, yogascholen en online. Toch in Online Yoga een vaak nog onbekende keuzemogelijkheid voor mensen. Waarom
De invloed van gedachten en gevoelens
Onze gedachtes zijn er altijd. We zijn er zo aan gewend dat we ze vaak ook geloven. We gaan ervan uit dat wat we denken de waarheid is. En daarmee
Mijn ervaring met 30 dagen Yoga
Ik ben gek op yoga. Wanneer ik op de mat sta kan ik me volledig overgeven aan het moment. Hier en nu…dat is wat er is. Ik voel me daarna zo ontspannen en
Stress: het probleem van deze tijd
Vorige week was het de 'International Stress Awareness week' en deze week de 'Week van de Werkstress'. En dat is niet voor niets... In Nederland is de grootste reden van uitval
Yoga en hardlopen
Yoga en hardlopen samen is een perfecte combinatie. Waar hardlopen je lichaam en je conditie versterkt, voorkomt en yoga blessures en spierpijn. Daarnaast verbetert het je concentratie, je ademhaling en