fbpx

Inspanning door ontspanning

Niveau: Beginner

Inspanning door ontspanning

Klik op de tijdsduur van jouw voorkeur:

Beschrijving van de les:

Inspanning door ontspanning. De versterkende houdingen in deze les zorgen voor balans. Dit gecombineerd met de draaiende en hierdoor reinigende houdingen verdiept de uiteindelijke ontspanning.

Losmaken wervelkolom
Versterken van de spieren
Draaiingen en flexibiliteit
Close