Inspanning door ontspanning

Beschrijving van de les

Inspanning door ontspanning. De versterkende houdingen in deze les zorgen voor balans. Dit gecombineerd met de draaiende en hierdoor reinigende houdingen verdiept de uiteindelijke ontspanning.

  • Losmaken wervelkolom
  • Versterken van de spieren
  • Draaiingen en flexibiliteit
NAAR KORTE LES