Rek, strek en relax…

Beschrijving van de les

In deze les worden actievere houdingen afgewisseld met houdingen die ontspanning en flexibiliteit brengen. Balans in de les en balans in jezelf…

  • Kracht en balans in het lichaam
  • Versterking van de rug
  • Ontspanning na inspanning
NAAR BASIC LES