In een dynamische yogales worden diverse yogahoudingen achter elkaar uitgevoerd. De houdingen zijn vloeiend aan elkaar verbonden,  waarbij iedere houding een voorbereiding is op de volgende. Hierdoor ontstaat er een 'flow' van yoga.

Dynamische yogales 1

Dit is een zeer dynamische en uitdagende, energieke les.
Het lichaam wordt snel leniger en krachtiger, het verbetert je lichaamshouding en je krijgt meer energie. Korte, verkrampte spieren worden langer en door de ademhaling maak je ruimte in het lichaam. Het is een weldaad voor je lichaam en je geest!

START DEZE LES

Dynamische yogales 2

Deze dynamische yogales omvat diverse houdingen. Van omgekeerde houdingen, zijwaartse buigingen tot draaiingen en strekkingen. Het is een rustige, ontspannen flow die ondanks dat veel inspanning vraagt van spieren in het gehele lichaam. Inspanning en ontspanning mooi gecombineerd.

START DEZE LES

Ben je nog géén lid, maar wil je wel de lessen gaan volgen?
Sluit dan nu een abonnement af.

Ja, ik wil toegang tot deze lessen >