Thuis aan de slag met Yoga

Ik wil graag starten met yoga, maar ik weet niet zo goed hoe… Waar moet ik beginnen? Ik ben totaal niet lenig of flexibel… Dit zijn met regelmaat vragen die ik...

Opbouw van een yogales

Een yogales is opgebouwd uit meerdere oefeningen. De opbouw van een yogales is bewust zo opgezet. Je lichaam wordt opgewarmd en klaargemaakt om bepaalde houdingen uit te...