Tips om succesvol online yogalessen te volgen

Sommige mensen houden ervan om yoga in een groepsles te beoefenen. Andere mensen kunnen zich te zelfbewust voelen of voelen zich gewoon veel prettiger om yoga thuis in de eigen

Thuis aan de slag met Yoga

Ik wil graag starten met yoga, maar ik weet niet zo goed hoe... Waar moet ik beginnen? Ik ben totaal niet lenig of flexibel... Dit zijn met regelmaat vragen die

Opbouw van een yogales

Een yogales is opgebouwd uit meerdere oefeningen. De opbouw van een yogales is bewust zo opgezet. Je lichaam wordt opgewarmd en klaargemaakt om bepaalde houdingen uit te kunnen voeren. De