Ontstressen door middel van ademhaling
Heb je ook weleens last van slapeloze nachten, nek en rugklachten, hoofdpijn of loop je te kampen met chronische stress? Veel van dit soort dingen kunnen vermindert worden door bewust te worden van
Categorie
stress
Stress verminderen: 30 praktische tips
Tegenwoordig is stress meer regel dan uitzondering. We hebben het druk, een vol hoofd en constante prikkels van buitenaf. Door teveel aan stress komt je in een langdurige of zelfs
Stress: het probleem van deze tijd
Vorige week was het de 'International Stress Awareness week' en deze week de 'Week van de Werkstress'. En dat is niet voor niets... In Nederland is de grootste reden van uitval
Meer tijd voor jezelf zonder extra stress
Onze ervaring is dat we vaak te weinig tijd hebben. We hebben het te druk, ervaren teveel stress en te weinig rust. Het is alleen vaak niet zo dat we