Elke dag yoga

Dat yoga veel voordelen met zich meebrengt is bekend. Daar hoef je niet dagelijks een yogales voor te volgen.Toch zijn er heel wat mensen die, wanneer ze begonnen zijn met

De connectie tussen body & mind

Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. De laatste jaren wordt er steeds meer gekeken naar de connectie tussen body en mind. Niet zo verwonderlijk, want wanneer je dit meeneemt

In alles zit een les…

Soms zitten dingen tegen en soms mee. Je hebt mindere dagen en betere dagen. Niet alles gaat even gemakkelijk. En gelukkig ook maar, want wanneer alles fijn en geweldig zou

Somber? Zo ben je er snel vanaf…

Elk jaar wordt er weer een maandag breed uitgemeten: Blue monday...oftewel de deprimaandag. Hoewel deze dag er vast niet voor niets is, is het voor mij niet iets dat vast

In 5 stappen van uitstel naar doen

Soms laat ik dingen op zijn beloop. Of heel eerlijk, laat ik dingen liggen die ik eigenlijk moet doen, maar uitstel omdat ik ze niet wil doen...Herkenbaar? Ik weet namelijk dat

Gelukkig met niets

Er is altijd wel iets te doen. Altijd wel drukte, dingen die je nog 'moet' doen, werk, huishouden, afleiding, gedachten die maar blijven komen... We zijn het ook gewend

De invloed van gedachten en gevoelens

Onze gedachtes zijn er altijd. We zijn er zo aan gewend dat we ze vaak ook geloven. We gaan ervan uit dat wat we denken de waarheid is. En daarmee

Ik ben onthand…

Ja echt...het is niet handig. Sinds een week ben ik echt onthand... Vandaag een week geleden heb ik een ongeluk gehad met mijn fiets. Mijn rem blokkeerde en hierdoor heb ik

Mindset: Wat is het nou eigenlijk en wat kan je ermee?

Mindset…een woord dat steeds vaker wordt gebruikt. Je ziet het overal terugkomen, maar het staat niet eens omschreven in het woordenboek. Wat is het nu eigenlijk en wat kan je