Meer tijd voor jezelf
Ik weet niet hoe het bij jou gaat, maar bij mij was de ‘ik-tijd’ niet altijd zo vanzelfsprekend. Sommige mensen kennen het niet eens….me-time of ik-tijd.Ik… echt alleen tijd voor
Waar blijft mijn tijd?
Waarschijnlijk herken je het wel: je rent en vliegt op momenten door het leven. Je hebt allerlei dingen die je 'moet' doen, verantwoordelijkheden, dingen die je wilt… En dan kan het
Lief voor jezelf
We zijn vaak gericht op anderen. Wat zou een ander willen? Wat zou de ander vinden of denken? Wat kan ik doen voor de ander? In plaats van gericht op
In alles zit een les…
Soms zitten dingen tegen en soms mee. Je hebt mindere dagen en betere dagen. Niet alles gaat even gemakkelijk. En gelukkig ook maar, want wanneer alles fijn en geweldig zou
Meer energie met deze 3 yogaoefeningen
Soms kan je wel even wat extra energie gebruiken. Je komt moe uit bed. Of hebt een moment nodig om even bij te komen en op te laden. Met deze
Somber? Zo ben je er snel vanaf…
Elk jaar wordt er weer een maandag breed uitgemeten: Blue monday...oftewel de deprimaandag. Hoewel deze dag er vast niet voor niets is, is het voor mij niet iets dat vast
In 5 stappen van uitstel naar doen
Soms laat ik dingen op zijn beloop. Of heel eerlijk, laat ik dingen liggen die ik eigenlijk moet doen, maar uitstel omdat ik ze niet wil doen...Herkenbaar? Ik weet namelijk dat
15 tips om voor jezelf te zorgen
Een drukke baan, huishouden, gezin, oneindige taken die je lijstje blijven vullen… Altijd voldoende dingen te doen. En daarmee ook voldoende excuses om iets niet te doen: voor jezelf zorgen.
Gelukkig met niets
Er is altijd wel iets te doen. Altijd wel drukte, dingen die je nog 'moet' doen, werk, huishouden, afleiding, gedachten die maar blijven komen... We zijn het ook gewend