ademhaling

Ademhalingsoefeningen die niet mogen ontbreken aan jouw Yogapractice

Veel mensen denken dat Yoga slechts het uitvoeren van Yogahoudingen, oftewel asana's is. Yoga is echter een verzamelwoord voor: asana's, meditatie en pranayama.Misschien heb je wel eens van pranayama gehoord. In

meditatie

Meditatie

Meditatie kan beter worden aangeduid als ontspanning. Het streeft naar een staat van sereniteit in lichaam en geest. Het bereiken van een balans tussen beide kan je leiden naar jezelf,

Continue Reading