yogayogales

Tips om succesvol online yogalessen te volgen

Sommige mensen houden ervan om yoga in een groepsles te beoefenen. Andere mensen kunnen zich te zelfbewust voelen of voelen zich gewoon veel prettiger om yoga thuis in de...

elke dag yoga

Elke dag yoga

Dat yoga veel voordelen met zich meebrengt is bekend. Daar hoef je niet dagelijks een yogales voor te volgen.Toch zijn er heel wat mensen die, wanneer ze begonnen zijn met...

Lees verder

meditatie

Meditatie

Meditatie kan beter worden aangeduid als ontspanning. Het streeft naar een staat van sereniteit in lichaam en geest. Het bereiken van een balans tussen beide kan je leiden...

Lees verder

lief voor jezelf

Lief voor jezelf

We zijn vaak gericht op anderen. Wat zou een ander willen? Wat zou de ander vinden of denken? Wat kan ik doen voor de ander? In plaats van gericht op anderen, is het nu tijd...

Lees verder