ademhaling

Ademhalingsoefeningen die niet mogen ontbreken aan jouw Yogapractice

Veel mensen denken dat Yoga slechts het uitvoeren van Yogahoudingen, oftewel asana's is. Yoga is echter een verzamelwoord voor: asana's, meditatie en pranayama.Misschien heb je wel eens van pranayama gehoord. In

elke dag yoga

Elke dag yoga

Dat yoga veel voordelen met zich meebrengt is bekend. Daar hoef je niet dagelijks een yogales voor te volgen.Toch zijn er heel wat mensen die, wanneer ze begonnen zijn met

Lees verder

meditatie

Meditatie

Meditatie kan beter worden aangeduid als ontspanning. Het streeft naar een staat van sereniteit in lichaam en geest. Het bereiken van een balans tussen beide kan je leiden naar jezelf,

Lees verder