De zin van Savasana
Vanaf de buitenkant gezien is het gewoon op je matje liggen aan het einde van de yogales. Dat kunnen we met ons drukke leven best overslaan toch? Nou, liever niet!
Ademhalingsoefeningen die niet mogen ontbreken aan jouw Yogapractice
Veel mensen denken dat Yoga slechts het uitvoeren van Yogahoudingen, oftewel asana's is. Yoga is echter een verzamelwoord voor: asana's, meditatie en pranayama.Misschien heb je wel eens van pranayama gehoord. In
Ontstressen door middel van ademhaling
Heb je ook weleens last van slapeloze nachten, nek en rugklachten, hoofdpijn of loop je te kampen met chronische stress? Veel van dit soort dingen kunnen vermindert worden door bewust te worden van
10 tips om je beter te voelen
Het is voor iedereen wel herkenbaar: een periode of een dag waarop het niet zo gaat zoals je wilt. Waarin je minder lekker in je vel zit. Waarin dingen die
Tips om succesvol online yogalessen te volgen
Sommige mensen houden ervan om yoga in een groepsles te beoefenen. Andere mensen kunnen zich te zelfbewust voelen of voelen zich gewoon veel prettiger om yoga thuis in de eigen
Yoga en lichaamsbeweging
Yoga is een populaire vorm van lichaamsbeweging en persoonlijk evenwicht, maar wordt door veel mensen niet echt begrepen. Dit is ook bijna onvermijdelijk wanneer je kijkt naar de populariteit en
Voordelen yoga – gezond ouder worden
Er zijn veel verschillende voordelen die kunnen worden behaald door regelmatig yoga te doen. Het is één van de beste vormen van lichaamsbeweging om een balans te bereiken in zowel
Elke dag yoga
Dat yoga veel voordelen met zich meebrengt is bekend. Daar hoef je niet dagelijks een yogales voor te volgen.Toch zijn er heel wat mensen die, wanneer ze begonnen zijn met
Waarom online yogalessen volgen?
Het aanbod van yoga is ontzettend groot. Er wordt tegenwoordig overal yoga aangeboden: in sportscholen, yogascholen en online. Toch in Online Yoga een vaak nog onbekende keuzemogelijkheid voor mensen. Waarom