Dag 5: Positiviteit en energie

Welkom op dag 5 van je 30-daagse yogareis.

Yoga helpt je vandaag om eventuele negativiteit van je af te schudden en je weer energiek, blij en levendig te voelen. Merk je grenzen op, maar neem dingen niet te serieus. Vandaag is dé herinnering om plezier te hebben en te genieten. Lach en verspreid je lach. Wees dankbaar voor alles wat je hebt.

Yoga helpt je om op te merken hoe het voelt om te leven en in het moment te leven. Geniet ervan!

De les

Gebruik de les van vandaag om je te richten op de ademhaling. Laat je door de ademhaling leiden door de les. En merk vandaag op hoe het voelt om weer helemaal vitaal en vol levenslust te zijn. Voel je vrolijk, energiek en positief.
 

Houdt de positiviteit vast in jezelf en geniet!