30 dagen Yoga
Welkom!
Fysiek en mentaal fit in je dagelijks leven
Het is tijd voor ’30 dagen Yoga’, waarbij je niet alleen 30 dagen de yogamat op gaat, maar ook kennis maakt met Yoga buiten de mat. Het brengt je meer
rust en ontspanning in lichaam en hoofd. Op naar meer in balans op een manier die bij jou past…
Welkom bij ’30 dagen Yoga’
Deze 30 dagen Yoga van Online Yoga biedt 30 dagen lang iedere dag een yogales. Iedere dag krijg je toegang tot een nieuwe les van ± 25 minuten. Daarnaast ontvang je dagelijks een
inspirerende mail met praktisch advies, inspiratie en motivatie om yoga ook dagelijks in je routine te kunnen gaan integreren. Niet alleen yoga op de mat, maar ook yoga voor je dagelijks leven…Tijd voor je dagelijkse portie yoga. Voel je hierbij uitgenodigd om mee te gaan in deze 30 dagen Yoga reis.Succes en geniet ervan!
Klik om naar de gewenste dag te gaan:
Dag 1: Het allereerste begin…
Dit is de start van de 30 dagen waarin je zal gaan onthaasten, dingen gaat opmerken en flexibiliteit ontwikkelt zowel lichamelijk als mentaal.
Dag 2: Rekken en strekken
Dag 3: Lichaamshouding
Dag 4: Yoga voor de rug
Dag 5: Positiviteit en energie
Dag 6: Buikspieren
Dag 7: Yoga voor het hele lichaam
Dag 8: Innerlijke balans
Dag 9: Reinigen
Dag 10: Flow in dankbaarheid
Dag 11: Levensenergie
Dag 12: Innerlijke kracht
Dag 13: Geduld en doorzettingsvermogen
Dag 14: Strekken, openen & ontspanning
Dag 15: Soepelheid
Dag 16: Even voor jezelf
Dag 17: Ervaar…
Dag 18: In het moment…
Dag 19: Ademhaling & energie
Dag 20: Open je hart
Dag 21: Genieten
Dag 22: Lichaamsbewustzijn
Dag 23: Laat los en ben vrij…
Dag 24: Een moment voor jezelf
Dag 25: In de flow…
Dag 26: Verbinding
Dag 27: Plezier in yoga
Dag 28: Innerlijke kracht en zelfvertrouwen
Dag 29: De kracht van het nu
Dag 30: Inspiratie
Copyright 2020 – Online Yoga
